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	<title>Überleben als alleinerziehender Vater &#187; kochen</title>
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	<description>Blog zum Buch &#039;Senza Una Donna: Das Survival-Handbuch für allein erziehende Väter&#039;</description>
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		<title>Multikulti-Rezept &#8216;Gyros-Risotto&#8217;</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 14:24:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dirk</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Fleisch, in dünne Streifen geschnitten, und nach Gyros- oder Döner-Art gewürzt, findet sich an den Fleischtheken und in den Tiefkühltruhen vieler Lebensmittelläden. Es ist schnell zubereitet und macht satt &#8211; ein alleinerziehender Vater weiß das zu schätzen. Aber auf übliche Art zubereitet, wird es dem Nachwuchs auch schnell langweilig. Deshalb hier eine Variante, auf der [...]]]></description>
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		<title>Zeit sparen, in Form bleiben</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 17:29:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dirk</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Als Dirk mit den beiden Hunden den kleinen Hügel hinauf geht, tritt ihm Schweiß auf die Stirn. Ein anderer Spaziergänger, in die entgegengesetzte Richtung unterwegs und noch 50 Meter entfernt, kann deutlich beobachten, wie sich Dirks Brustkorb hebt und senkt. Als sie sich begegnen, grüßen sich die beiden. Obwohl dem Spaziergänger kein Name einfällt, ist [...]]]></description>
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		<title>Der harte Weg zum Saubermann</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 17:25:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Drei Mal war Dirks Schwester Vera nun schon bei ihm, um die Fenster zu putzen. Aber Dirk ist entschlossen, sich heute entgültig von fremder Hilfe unabhängig zu machen. Und außerdem ist seine Schwester im Urlaub. Bewaffnet mit einem Tuch und einer Sprühflasche voller Glasreiniger nimmt er sich die Wohnzimmerfenster vor. Als am Nachmittag die Sonne [...]]]></description>
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		<title>Vom Aushilfskellner zum Chefkoch</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 17:24:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Michèl ist der erste, der an diesem Tag von der Schule nach Hause kommt. Er sieht in den dampfenden Topf, der auf dem Tisch steht und setzt sich zufrieden an den Tisch. Als Patrick, Björn und Selina nach Hause kommen, ist die erste Reaktion die selbe. Doch als sie den Eintopf sehen, drehen alle drei [...]]]></description>
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		<title>Der Tag X &#8211; Sie ist weg</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 17:20:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dirk</dc:creator>
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		<description><![CDATA[„Wir sind dann weg.“ &#8211; Vier Worte markieren das Ende einer 14jährigen Ehe. Dirk sitzt äußerlich unbewegt im Wohnzimmer, als seine Frau den letzten Karton zum Auto trägt, die Heckklappe des weißen Toyota Corolla schließt und mit ihrer neuen großen Liebe davon fährt. „Fahrt zur Hölle“, denkt er. Björn und Michèl, die 13jährigen Zwillinge, sitzen [...]]]></description>
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		<title>Vorwort</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 16:51:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dirk</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vier Monate nach dem bisher schwärzesten Tag im Leben des Autors beginnt dieses Buch. Vor vier Monaten hat ihm seine Frau gesagt, dass sie ihn betrügt und ihn verlassen wird.
Nicht nur ihn, sondern auch die vier gemeinsamen Kinder im angehenden Teenager-Alter, für die kein Platz mehr in ihrem neuen Lebenskonzept ist. Als Sie schließlich das [...]]]></description>
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		<title>Das Buch</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 16:50:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dirk</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Väter, die zu Alleinerziehern werden, müssen sich völlig neu orientieren. Einkaufen, kochen, die Wäsche waschen, den Haushalt führen, den Kontakt zu Lehrern halten, vor allem aber den Kindern Geborgenheit und Anleitung geben &#8211; in Familien, in denen die Aufgaben nach dem traditionellen Rollenbild verteilt waren, ist überwiegend die Mutter dafür zuständig gewesen. Bis zum Tag [...]]]></description>
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